เมื่อไข้หวัดใหญ่คร่าชีวิตดารา: บทเรียนที่โลกต้องตื่นตัว

เหตุการณ์การจากไปอย่างกะทันหันของ “ต้าเอส” (สวีซีหยวน) นักแสดงชื่อดังชาวไต้หวัน อดีตนางเอกซีรีส์ “รักใสใส หัวใจสี่ดวง” ระหว่างการท่องเที่ยวที่ญี่ปุ่นในช่วงเทศกาลตรุษจีน ได้สร้างความตระหนักถึงอันตรายของโรคไข้หวัดใหญ่ให้กับสังคมในวงกว้าง

ทำความรู้จักไข้หวัดใหญ่

โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เกิดจากเชื้ออินฟลูเอนซาไวรัส 3 สายพันธุ์หลัก ได้แก่ A, B และ C โดยสามารถแพร่กระจายผ่าน:

• ทางเดินหายใจ
• ละอองฝอย
• น้ำมูก
• น้ำลาย

อาการที่พบบ่อย

• ไข้สูง
• หนาวสั่น
• ปวดศีรษะรุนแรง
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• เจ็บคอ
• น้ำมูกไหล
• ตาแดง

จากไข้หวัดใหญ่สู่ภาวะปอดอักเสบ: ภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง

ภาวะปอดอักเสบหรือ “ปอดบวม” เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายของโรคไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น:

• ผู้สูงอายุ
• เด็กเล็ก
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว
• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง

อาการของภาวะปอดอักเสบ

• ไอรุนแรง
• เจ็บคอ
• ไข้สูงต่อเนื่อง
• อ่อนเพลียมาก
• มีเสมหะสีเขียวหรือเหลือง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• หายใจลำบาก
• เจ็บแน่นหน้าอก

วิธีป้องกันตนเองจากไข้หวัดใหญ่และภาวะแทรกซ้อน

1. การดูแลสุขภาพพื้นฐาน

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• รักษาร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง

2. การป้องกันการติดเชื้อ

• หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วย
• ใช้ช้อนกลางเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
• สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่แออัด

3. การฉีดวัคซีนป้องกัน

โดยเฉพาะสำหรับกลุ่มเสี่ยง:

• เด็กอายุ 6 เดือน – 2 ปี
• หญิงตั้งครรภ์ (ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป)
• ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง 7 กลุ่มโรค
• ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป
• ผู้พิการทางสมอง
• ผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมีย
• ผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• ผู้ป่วยโรคอ้วน (น้ำหนัก > 100 กก. หรือ BMI > 35)

ทำไมผู้สูงอายุจึงเสี่ยงต่อไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนทั่วไป?

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงจากไข้หวัดใหญ่ เนื่องจาก:

• ระบบภูมิคุ้มกันที่เสื่อมถอยตามวัย
• มักมีโรคประจำตัวหลายโรค เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ
• การฟื้นตัวของร่างกายช้ากว่าคนวัยอื่น
• อาจมีภาวะทุพโภชนาการที่ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน

คำแนะนำพิเศษสำหรับผู้ดูแลผู้สูงอายุ

การสังเกตอาการผิดปกติ

• สังเกตการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย
• เฝ้าระวังอาการซึม เบื่ออาหาร
• ติดตามการหายใจที่ผิดปกติ
• สังเกตสีผิวและริมฝีปากที่อาจเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ

การดูแลเบื้องต้น

• ช่วยให้ผู้สูงอายุได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
• จัดท่านอนให้ศีรษะสูง ช่วยให้หายใจสะดวก
• ดูแลให้ได้รับน้ำและอาหารอ่อนๆ อย่างเพียงพอ
• เช็ดตัวลดไข้เมื่อมีไข้สูง
• ดูแลความสะอาดในช่องปากและจมูก

เมื่อใดต้องพาผู้สูงอายุไปพบแพทย์ทันที

• มีไข้สูงเกิน 38.5 องศา
• หายใจเร็วผิดปกติหรือหอบ
• เจ็บหน้าอกรุนแรง
• ซึมลง สับสน หรือพูดจาไม่รู้เรื่อง
• ริมฝีปากหรือผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ
• มีอาการของภาวะขาดน้ำ เช่น ปัสสาวะน้อย

การป้องกันสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ

• พาไปรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• หลีกเลี่ยงการพาไปในที่แออัด โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาด
• จัดสภาพแวดล้อมในบ้านให้สะอาด อากาศถ่ายเท
• ดูแลให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
• ส่งเสริมการออกกำลังกายเบาๆ ที่เหมาะสมกับวัย

การรักษา

กรณีอาการไม่รุนแรง

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำมากๆ
• รับประทานยาตามอาการ

กรณีกลุ่มเสี่ยงหรืออาการรุนแรง

• ควรพบแพทย์ทันที
• อาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
• ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

แหล่งข้อมูล: https://www.thairath.co.th/lifestyle/health-and-beauty/2839748