“📢 เรื่องสำคัญที่ลูกหลานต้องใส่ใจ…
การหกล้มในผู้สูงอายุ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่มองข้ามได้ เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น กระดูกหัก ความพิการ หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
จากสถิติพบว่า 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุมีโอกาสหกล้มอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และ 40% ของการหกล้มนำไปสู่การเข้าโรงพยาบาล 😢
วันนี้ ขามแก่นโฮมแคร์ มีวิธีป้องกันการหกล้มมาฝากทุกครอบครัว เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ คุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย อยู่อย่างปลอดภัย ห่างไกลอุบัติเหตุค่ะ 💝
- จัดบ้านให้ปลอดภัย
- เก็บสายไฟให้เรียบร้อย ไม่วางขวางทางเดิน
- ติดไฟให้สว่างเพียงพอ โดยเฉพาะทางเดินและห้องน้ำ
- กำจัดพรมเล็กๆ หรือสิ่งกีดขวางที่อาจทำให้สะดุด
- ปรับปรุงห้องน้ำ
- ติดราวจับในห้องน้ำ
- ใช้พรมกันลื่น
- ติดตั้งโถส้วมแบบชักโครก ที่มีความสูงเหมาะสม
- ดูแลสายตาและแว่นตา
- ตรวจวัดสายตาเป็นประจำ
- ทำความสะอาดแว่นตาสม่ำเสมอ
- เปลี่ยนแว่นตาเมื่อมีรอยขีดข่วนมาก
- เลือกรองเท้าที่เหมาะสม
- รองเท้าพอดีเท้า ไม่หลวมหรือคับ
- พื้นรองเท้ามีดอกยางกันลื่น
- หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะแบบหลวมๆ
- ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรง
- ฝึกการทรงตัว
- เดินออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- บริหารกล้ามเนื้อขา
- ระวังผลข้างเคียงจากยา
- ปรึกษาแพทย์เรื่องยาที่อาจทำให้เวียนศีรษะ
- สังเกตอาการผิดปกติหลังทานยา
- ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับยา
- มีผู้ดูแลใกล้ชิด
- คอยช่วยพยุงเวลาเดิน
- ช่วยหยิบของที่อยู่สูงหรือต่ำเกินไป
- สังเกตอาการผิดปกติ
ดูแลผู้สูงอายุ #การป้องกันหกล้ม #ผู้สูงวัย #ขามแก่นโฮมแคร์ #พยาบาลดูแลผู้สูงอายุ #ขอนแก่นโฮมแคร์
ขอนแก่นโฮมแคร์ 
ใส่ความเห็น