ขอนแก่นโฮมแคร์

5 วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีสำหรับผู้สูงวัย

สุขภาพกายดีแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพใจด้วยนะคะ!

วันนี้ขอนแก่นโฮมแคร์มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากค่ะ

สร้างกิจวัตรประจำวัน: ช่วยให้รู้สึกมั่นคงและมีเป้าหมาย

ออกกำลังกายเบาๆ: เช่น เดินเล่น หรือโยคะ ช่วยลดความเครียด

พบปะสังสรรค์: พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวสม่ำเสมอ

ทำงานอดิเรก: เช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ หรืองานฝีมือ

ฝึกสมาธิ: ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย

การดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย

ที่ขอนแก่นโฮมแคร์ เรามีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตหลากหลาย

พร้อมดูแลผู้สูงอายุแบบองค์รวมค่ะ

ท่านมีวิธีดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในครอบครัวอย่างไรบ้างคะ?

แชร์กันได้ในคอมเมนต์นะคะ

#สุขภาพจิตผู้สูงอายุ#ดูแลผู้สูงวัย#ขอนแก่นโฮมแคร์#สูงวัยใจแจ่มใส