ปลาเป็นแหล่งโอเมก้าที่ดี🐟

เมนูวันนี้ที่โฮมแคร์ ปลาเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและโอเมก้า 3 ควรให้ผู้สูงวัยบริโภคปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งนะคะ

ใส่ความเห็น